男人阴茎反应能力如何增强?-商丘阳光医院[男科]

男人阴茎反应能力如何增强?: 文章来源：商丘阳光医院浏览次数：5224

可能很多男性朋友都受性生活的困扰，性生活对于促进夫妻感情有一定的好处，阴茎反应能力的增强对于性生活起着很大的作用，往往性生活不能继续进行的原因都是男人阴茎不能勃起，反应能力差等。那么，男人阴茎反应能力如何增强?下面一起来了解一下吧。

商丘阳光医院医生说，男人阴茎反应能力增强的方法主要有以下几种，坚持训练，对您会有所帮助：

1、以自我意识强化性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

2、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

3、强化阴茎反应：训练阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然候用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

4、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

以上介绍的就是“男人阴茎反应能力如何增强?”这一问题，希望对您有所帮助。商丘阳光医院医生温馨提示男性朋友，在做阴茎反应能力增强的训练时，一定要坚持，不要误以为几次就能好转，这是一个长期的过程。情况严重的比较好到正规医院检查治疗，不要拖延时间，给治疗带来大困难。如果您有多问题，欢迎在线咨询商丘阳光医院医生，我们将尊重您的隐私，为您保密。