多重简单方法预防前列腺炎-商丘阳光医院[男科]

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前列腺炎是很多男性容易患上的疾病，不管是年轻的还是年老的都有患有的可能，但是患上前列腺炎的主要是在中青年时期比较多，这主要是和青年人的性欲和性行为等因素有关，但是也不是每个人都一定会患有前列腺炎的毛病，其实在前列腺炎来临的时候我们可以通过一些方法来预防它，简单的预防方法有很多，比如说多喝水，实行前列腺按摩等都是比较常见的也比较简单的前列腺炎预防方法，所以预防前列腺炎并不需要太紧张，生活中要稍稍注意就能找到比较简单有效的方法来维护前列腺的健康。

前列腺炎是男性的多发病和高发病，患病后尿频、尿痛、尿不尽，种种不适的症状不但让丈夫痛苦不堪，妻子说了也心疼不已。其实，如果妻子在生活中能够了解一些防病的小窍门，通过日常点点滴滴的小事，无形中就会让丈夫远离前列腺炎。

多喝水预防前列腺炎

生活中，许多男人忙于工作，常常忘记饮水，有时甚至整天不饮水。饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时减少，尿液内的有害物质残留在体内，尿液返流进入前列腺，引发炎症。每天饮用２升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。因而，体贴的妻子们应该为丈夫准备一个温情水杯，提醒他们每天适当地增加饮水量，保护他们的前列腺。

自我按摩预防前列腺炎

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全代替其他疗法。

吃苹果预防前列腺炎

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物具有效果，且具有、易消化吸收、易为患者接受的特点。另外，苹果的效果与苹果汁浓度成正比，浓度越高效果越佳。同时经常吃苹果对于提高免疫力很有好处。

吃零食预防前列腺炎

锌是体内多种酶类的活性成分，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。因此，在饮食中注意补充适当的锌元素，可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，细心的妻子们可以在家中准备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，既能够增进夫妻感情，又可以补充防病抗病的营养，可谓一举两得。

其实预防前列腺炎的方法还有不少，不过我们可以先采取简单的措施来预防。