紧张不能勃起怎么办?

文章来源：商丘阳光医院 浏览次数：5528

紧张不能勃起怎么办?在现实生活中，很多男性都出现了因为紧张不能勃起的情况，这让他们很是苦恼，觉得对不起自己的妻子，医生指出，男性出现紧张不能勃起的情况可以采取以下几种方法。

紧张不能勃起怎么办?

1、按摩治疗。

比如可以用手指捏握荫茎，因为荫茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进荫茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

2、运动治疗。

参加体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进阳痿的恢复上有很好的效果，所以它也是阳痿的治疗方法之一。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

3、饮食治疗。

患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

4、心理治疗。

阳痿的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致阳痿，所以阳痿的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是阳痿的治疗方法。

以上就是对紧张不能勃起怎么办的具体介绍，如果广大朋友还有其他什么健康疑问，可以点击咨询在线客服，商丘阳光医院泌尿外科中心的医生将提供详细的解答。

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